Osobním tréninkem vás provede jeden ze zkušených trenérů, který pro vás zároveň vytvoří individualizovaný tréninkový plán. Po celou dobu spolupráce bude trenér dohlížet na správné provedení cviků a exekuci celého tréninkového procesu. V případě nutnosti zvolí vhodnou regresi, progresi či jinak přizpůsobí tréninkový proces tak, abyste byli neustále vystaveni ideálnímu zatížení pro efektivní a bezpečný posun k vámi vytyčeným cílům.