Osobním tréninkem vás provede jeden ze zkušených trenérů, který pro vás zároveň vytvoří individualizovaný tréninkový plán. Po celou dobu spolupráce bude trenér dohlížet na správné provedení cviků a exekuci celého tréninkového procesu. V případě nutnosti zvolí vhodnou regresi, progresi či jinak přizpůsobí tréninkový proces tak, abyste byli neustále vystaveni ideálnímu zatížení pro efektivní a bezpečný posun k vámi vytyčeným cílům.
Tréninkové plány stavíme na 12 týdnů a bodově spolupráce probíhá následovně:
1. Vstupní dotazník mailem
2. Vstupní testování
3. Vstupní online rozhovor
4. Vytvoření a zaslání tréninkového plánu
Tréninkový plán na 12 týdnů /od 12.000 Kč
Jsem lékař a sportovní fyziolog. V běžné každodenní praxi provozuji urologickou a andrologickou ambulanci, kde se kromě běžné urologie specializuji na poruchy plodnosti a hormonální substituční terapii stárnoucích mužů.
Specializuji se na sportovní fyzioterapii a silově-kondiční trénink. Bakalářský titul jsem absolvoval v oboru fyzioterapie a magisterský titul v oboru kondiční trenér. Mé dosavadní zkušenosti jsou 9 let trenérství a 6 let v oboru fyzioterapie, z toho 2 roky u bobové a skeletonové reprezentace.
