Pokud chceme podávat ty nejlepší výkony, musíme být připraveni nejen po stránce fyzické, ale i po stránce mentální. Naše odolnost vůči stresovým situacím, schopnost koncentrace či práce se strachem a trémou mohou být rozhodujícími faktory pro kvalitu našeho výkonu. Mentální trénink slouží stejně jako trénink fyzický k přípravě na náročné situace, kterým jsou všichni výkonnostní sportovci vystaveni.

V rámci mentálního tréninku vycházíme zejména z kolaborativního koučování a dále využíváme metody jako jsou například mindfulness, autogenní trénink, imaginace a mnoho dalších. Jedno sezení trvá hodinu a půl.