Přehled akcí

Odborná přednáška o látkách a metodách zvyšující fyzickou i mentální zdatnost

V tomto webináři jsem se pokusil velmi jednoduše vysvětlit jaké faktory ovlivňují sportovní výkon, jak tělo reaguje na zátěž. Doufám, že i úplní laici pochopí, proč je dobré znát věděcké podklady sportovního výkonu a jak jim tyto znalosti mohou pomoci s efektivnějším a přesto bezpečným tréninkem.  

Ukázka konkrétního řešení HIIT tréninku. Diagnostika, rozvaha, provedení a monitorování intervalového tréninku s využitím MOXY monitoru.